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Estimede soi. Voici le seul rĂ©sultat. Hypnose pour lâestime de soi 9,99 ⏠Rechercher : Accommodement 4 4 produits; Achat compulsif 1 1 produit; Adaptation 4 4 produits; Addiction 20 20 produits; Affolement 59 59
IndisponibilitĂ© temporaire pour cause de maintenance. Veuillez revenir dans un instant.IMAGEDE SOI â ESTIME DE SOI. Prendre conscience de votre vraie valeur. PHOBIE â TRAUMATISME. Phobie - Trauma. PEUR â ANGOISSE. Peur panique - Cauchemar - Stress. PROCRASTINATION . Surmonter votre peur de l'Ă©chec. DEUIL â SĂPARATION. Deuil - SĂ©paration. StĂ©phane Maillot. HypnothĂ©rapeute Ă Saint Gaudens. Maitre-praticien en hypnose. Envie d'investir en vous pour vous sentir mieux? J'ai la chance d'avoir dĂ©jĂ pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-ĂȘtre. â En fonction de votre problĂ©matique, je vous propose un accompagnement professionnel, adaptĂ© Ă votre thĂ©matique et Ă votre personnalitĂ©. â Je propose 3 types d'accompagnements đ đčâđ”đđœđ»đŒđđČ đđ”đČÌđżđźđœđČđđđ¶đŸđđČ âš đčđČđ đđŒđ¶đ»đ đČÌđ»đČđżđŽđČÌđđ¶đŸđđČđ âïž đčđČđ đđŒđ¶đ»đ đ±đČ đč'đźÌđșđČ combinaison possible de plusieurs outils thĂ©rapeutiques holistiques. Nouveau - Je suis ravie de pouvoir vous proposer cette nouvelle prestation Ă la rentrĂ©e. â â Offre spĂ©ciale j'ai dĂ©cidĂ© de proposer des tarifs rĂ©duits pour tous afin de rendre mon aide accessible au plus grand nombre avec les thĂ©rapies courtes que je propose, tout en pouvant vivre de mon activitĂ© et donc continuer Ă vous accompagner. â Une thĂ©rapie est un merveilleux cadeau qu'on se fait Ă soi-mĂȘme et Ă ses propose un accompagnement soit đÌ đđđšđ©đđŁđđ đ©âđ» ou dans đąđ€đŁ đđđđđŁđđ© đ Les rĂ©sultats sont exactement les mĂȘmes. C'est pour cela qu'aujourd'hui plus de 70% des personnes qui me consultent font des sĂ©ances Ă distance. 75% des personnes qui me consultent n'avaient jamais fait d'hypnose thĂ©rapeutique ou de soin Ă©nergĂ©tique avant. NOUVEAU la prestation "soin de l'Ăąme" est disponible Ă la plus en plus de mutuelles prennent en charge les sĂ©ances d'hypnose, renseignez-vous. â
PourdĂ©finir lâestime de soi, Christophe AndrĂ© propose une liste qui pourra nous servir Ă tous Ă la fois pour mesurer oĂč nous en sommes mais aussi pour travailler afin de dĂ©velopper les aspects qui nous Ă©chappent encore. Dire ce que je pense. Faire ce que je veux. Insister quand je me heurte Ă une difficultĂ©. Ne pas avoir honte de renoncer. Ne pas me faire
Renforcer la confiance en soi Lâestime de soi avec lâhypnose Vous souhaitez gagner en confiance et en estime de vous-mĂȘme et peut ĂȘtre mĂȘme les deux ! DĂ©couvrez par lâhypnose lâensemble des ressources prĂ©sentes en vous, renforcer la conscience de votre propre valeur qui influence toute votre vie et vos relations avec les autres, Dâautant plus que la seule personne avec laquelle vous passez 24h00 sur 24h00, câest vous mĂȘme ! dans ces conditions il est clair que vous avez intĂ©rĂȘt Ă apprendre Ă vous apprĂ©cier et Ă vous traiter avec Ă©gard. Par lâhypnose, vous serez accompagnĂ© dans cette transformation Ă votre rythme et vous serez le tĂ©moin de toutes les diffĂ©rentes façons de percevoir votre image. Cest en changeant vos points de vue, que lâestime de vous-mĂȘme se modifiera. Câest-Ă -dire quâen quelques sĂ©ances, comme lâĂ©crit la cĂ©lĂšbre Virginia SATIR, vous retrouverez la certitude intime de votre valeur en tant quâĂȘtre humain, et par la mĂȘme de votre importance indĂ©pendamment de vos rĂ©alisations⊠» Retrouvez la confiance aussi bien pour mener un projet professionnel, faire face aux Ă©vĂšnements, et aux dĂ©fis de la vie. Apprenez Ă vous baser sur votre propre jugement pour agir ! La confiance est une habitude qui peut ĂȘtre dĂ©veloppĂ©e en agissant comme si vous lâaviez dĂ©jĂ . Chaque expĂ©rience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici Ă quoi peut ressembler un accompagnement. PrĂ©paration prĂ©liminaire Notez par Ă©crit tout ce qui sâapparente Ă ce que vous voulez atteindre. Quels sont les objectifs prĂ©cis, accessibles dans le temps, rĂ©alistes que vous voulez obtenir ? En quoi câest vraiment important pour vous ? Quelles seront les implications dans votre vie environnement, habitudes, façons dâĂȘtre et de vivre, qualitĂ©s, idĂ©es, croyances, par rapport Ă celui celle que vous voulez vraiment ĂȘtre⊠Comment saurez-vous rĂ©ellement que vous aurez changĂ©, comment le mesurez-vous ? Que ferez-vous aprĂšs avoir changĂ©, de vos angoisses, de vos craintes, et habitudes qui occupaient parfaitement votre esprit, donc, vos journĂ©es. Nây-a-t-il pas quelques petits bĂ©nĂ©fices secondaires Ă rester telle que vous Ă©tiez avant ? PrĂ©parez votre imaginaire⊠»visualisez-vous dans une situation oĂč vous Ă©prouvez pleinement confiance en vous-mĂȘme, avec une saine estime de vous-mĂȘme. Si vous nây arrivez pas, quâest-ce qui vous empĂȘche de vous sentir pleinement confiante, sĂ»re de vous-mĂȘme ? » Mettez par Ă©crit, les ressources et qualitĂ©s sur lesquelles vous pourriez vous appuyer, les points positifs⊠Cette prĂ©paration est inspirĂ©e des travaux dâOlivier LOCKERT PremiĂšre SĂ©ance Entretien et contextualisation de votre objectif. Evaluation de soi et de sa valeur personnelle lâĂȘtre et le faire Accompagnement en Ă©tat de transe hypnotique Apprendre Ă entrer en contact avec sa valeur personnelle DeuxiĂšme sĂ©ance Entretien sur les changements dĂ©jĂ opĂ©rĂ©s. Identification de ses pensĂ©es automatiques, celles qui vous diminuent, vous bloquent. Mises Ă jour de vos croyances inspirĂ©es du Test de Crozet avec les gens il vous faut toujoursâŠen tant quâ homme/femme » je doisâŠle rĂŽle dâun mĂšre et dâun pĂšre est de âŠsi jâĂ©tais plus instruite je pourraisâŠsi jâĂ©tais plus sure de moi jâaurais la possibilitĂ© deâŠau fond de moi je suis convaincue queâŠavec les autres je suis capable deâŠet incapable deâŠ. Pourquoi avez-vous rĂ©pondu cela ? Quel besoin est-ce que cela assouvi ? Si la croyance ne vient pas de moi de qui vient-elle ? Est-ce que cette croyance est en cohĂ©rence avec celle que vous voulez ĂȘtre ? Accompagnement en Ă©tat de transe hypnotique fissurer la ou les croyances Ă Ă©liminer, changement de comportement, percevoir ce qui est vraiment vous, ce que vous souhaitez conserver ou non, ancrage des nouvelles pensĂ©es aidantes⊠La technique du Swish PNL et lâimage de soi. TroisiĂšme sĂ©ance Entretien sur les changements dĂ©jĂ opĂ©rĂ©s. Accompagnement en Ă©tat de transe hypnotique, travail avec la thĂ©rapie symbolique avancĂ©e, comment se maintient le malaise en vous, et comment sâen sĂ©parer, changer ce qui symbolise le problĂšme, le dĂ©placer, le faire disparaitre, Ă la rencontre de votre critique intĂ©rieur, la ou des blessures de votre ĂȘtre Ă©motionnel qui viennent du passé⊠VĂ©rifiez que votre reprĂ©sentation intĂ©rieure est conforme avec vos dĂ©sirs. Ancrage dâun Ă©tat dâĂȘtre positif QuatriĂšme sĂ©ance Changez de vie, soignez vos racines. Mise en Ă©tat modifiĂ© de conscience grĂące Ă lâinduction hypnotique, allez Ă la rencontre de votre enfant intĂ©rieur etc. Et/ ou technique de Reparentage soignez les blessures de ses propres parents⊠CinquiĂšme sĂ©ance Accompagnement Ă lâĂ©tat dâhypnose, crĂ©ez votre Ă©lan de vie, travaillez avec lâinconscient et utiliser tout ce quâil y a de formidable pour faire grandir en vous, ce plus beau vous-mĂȘme ». Observez et Ă©coutez votre nouvelle vous en Ă©tat modifiĂ© de conscience⊠Vivez ces expĂ©riences qui vous tentent et accrochez ces nouvelles ressources en vous ! Orientez votre vie vers le futur ! SixiĂšme sĂ©ance Accompagnement Ă lâĂ©tat de lâhypnose agir en accord avec son propre jugement Prendre la responsabilitĂ© de ses choix, affirmez son autonomie, Ă©tablissez une projection dans lâavenirVotrehypnothĂ©rapeute Ă Possession 974 vous suggĂšre lâhypnose pour faire face Ă diverses situations.. Coaching by NALIA votre coach de vie Ă Possession 974 propose son soutien tout au long de votre processus de changement.. Faites appel Ă votre coach en entreprise Ă Possession 974 pour rĂ©pondre Ă vos diverses problĂ©matiques.. Votre professionnel vous propose des AccueilFrançoise Spietaels â Mons Souhaitez-vous un premier rendez-vous avec moi, sans liste dâattente ou sans le dĂ©lai dâattente ? Vous pouvez prendre un rendez-vous par tĂ©lĂ©phone ou en envoyant un email Ă notre secrĂ©tariat Qui suis-je ? Je suis Françoise Spietaels, coach relationnel â spĂ©cialisĂ©e en relations affectives et hypnothĂ©rapeute. Que vous soyez cĂ©libataire, en couple, ou en famille, je vous accompagne Ă vivre en Ă©quilibre, vos relations avec vous-mĂȘme et avec vos proches. Osez me contacter si vous souhaitez Retrouver de lâĂ©quilibre dans vos relations personnelles, de couple ou familiales Apprendre Ă communiquer sans entrer en conflit En savoir plus sur vous-mĂȘme car vous ĂȘtes la personne la plus importante de votre vie avec qui vous avez une relation. Apprendre Ă vous aimer Sortir des situations conflictuelles Vous libĂ©rer de la souffrance et faire la paix avec vos Ă©motions Eviter ou sortir des relations toxiques Prendre ou reprendre votre juste place dans votre couple ou votre famille Devenir dĂ©pendant de vous-mĂȘme et pas des autres Apprendre Ă dire Non, dans le respect de vous-mĂȘme et de lâautre Vous autoriser Ă ĂȘtre heureux se Obtenir de lâaide concernant lâĂ©ducation positive des enfants. Autres ⊠Mon intervention impacte les pensĂ©es limitantes qui vous emprisonnent et vous empĂȘchent de passer Ă lâaction. Acteur responsable de votre vie, vous dĂ©couvrirez la rĂ©alitĂ© sous un autre angle, avec une nouvelle perception. Cela vous amĂšnera Ă penser diffĂ©remment et Ă dĂ©couvrir vos ressources, souvent insoupçonnĂ©es. Vous gagnerez en estime de vous et retrouverez confiance en vous. Munis de bons outils, vous pourrez faire les choix les plus justes pour vous. En accord et en Ă©quilibre avec vous-mĂȘme, vous bĂ©nĂ©ficierez ainsi dâun meilleur confort de vie au quotidien. Mes formations Assistante sociale et Ă©ducatrice spĂ©cialisĂ©e riche de 28 ans de carriĂšre dans le domaine du handicap. Coach Ă lâĂ©cole internationale Humanis » dâAndrĂ© Roberti. CAP certificat dâaptitude pĂ©dagogique et une expĂ©rience dâenseignante. EFT et Reiki pour se libĂ©rer des Ă©motions sur le plan Ă©nergĂ©tique Communication non violente CNV, en Ă©ducation positive et en analyse systĂ©mique La Slow Live et son dĂ©rivĂ©, le Slow Parenting, une philosophie qui invite Ă ralentir son rythme de vie pour tendre vers la quiĂ©tude et vivre dans lâinstant prĂ©sent. Une formation en hypnose Ericksonnienne et conversationnelle. Une formation en PNL et coaching mental Ă lâAcadĂ©mie de Michel Villacorta Une formation en psycho gĂ©nĂ©alogie et en ennĂ©agramme. Je consulte en cabinet ou en ligne. Jai adorĂ© ce mp3 dâhypnose sur lâestime de soi ! La voix de Myriam et ses propos sonnent justes. EcoutĂ© avec les mp3 sur la confiance en soi et le grand rĂ©confort, ce fut parfait pour mâaider dans une pĂ©riode de ma vie difficile et grĂące Ă ce soutien de lâhypnose, jâai pu avancer en reprenant confiance en moi, et Ă croire plus positivement, Ă mâestimer. Pour beaucoup dâentre nous, lâhypnose est apparue dĂšs lâenfance dans le dessin animĂ© de Bugs Bunny, LâHypnotiseur au cerveau de liĂšvre, ou dans une autre scĂšne exagĂ©rĂ©e montrant un personnage louche balançant une montre dâavant en arriĂšre tandis que le protagoniste tombe dans une transe terrifiante. MĂȘme Ă notre Ă©poque, lâhypnotisme nous est toujours prĂ©sentĂ© comme une prĂ©sence sombre et effrayante. Dans lâun des exemples les plus rĂ©cents, Get Out de Jordan Peele, lâhypnotisme est utilisĂ© comme un outil pour endormir Daniel Kaluuya et le rendre complaisant alors quâil est progressivement kidnappĂ© par des racistes. Comme on pouvait sây attendre, pour ceux qui connaissent intimement les possibilitĂ©s rĂ©elles et positives de lâhypnotisme, ces dĂ©formations courantes sont non seulement trompeuses, mais elles dĂ©peignent une image trĂšs diffĂ©rente de la rĂ©alitĂ©. En rĂ©alitĂ©, la pratique de lâhypnotisme est beaucoup plus proche dâune mĂ©ditation guidĂ©e que dâune transe droguĂ©e bien que pour certaines personnes les deux sensations soient insĂ©parables. Certains dâentre nous ont dĂ©jĂ lu et entendu des anecdotes sur des rĂ©sultats positifs, notamment sur le fait de prendre confiance en soi et de vaincre sa timiditĂ©, mais rare sont ceux ayant expĂ©rimentĂ© lâhypnose eux-mĂȘme. Comme la plupart des thĂ©rapies brĂšves qui traitent des Ă©motions, du manque de confiance en soi, des facteurs de stress quotidiens et de lâĂ©tat mental, les sĂ©ances dâhypnotisme peuvent ĂȘtre adaptĂ©es Ă une intention ou Ă un besoin spĂ©cifique. Le tĂ©moignage dâune personne, dont lâobjectif Ă©tait de reprendre confiance en soi, vous aidera Ă vous faire une idĂ©e sur le sujet. Cette personne souhaitant rester anonyme, nous la nommerons Shella. Avant mĂȘme dâarriver au centre, Shella savait quâelle voulait axer sa sĂ©ance sur la confiance en soi extĂ©rieure et sur le fait de se sentir vraiment en paix dans son corps physique. Comme de nombreuses personnes, elle souhaitait avant tout savoir comment avoir confiance en soi et oser vivre pleinement sa vie, sans pensĂ©es nĂ©gatives. Elle souhaite avant tout lĂącher-prise sur ses angoisses dâĂ©chouer pour aller de lâavant et prendre des risques. Quand elle est arrivĂ©e, elle a immĂ©diatement senti son niveau dâanxiĂ©tĂ© sâapaiser. Il y avait des cristaux achetables partout, des livres sur la mĂ©ditation et la psychothĂ©rapie, de lâeau potable imbibĂ©e de cristaux, des perles de verre et des yeux en cĂ©ramique qui dĂ©coraient la façade. CâĂ©tait un espace manifestement conçu pour mettre les gens dans la zone pour le Reiki, les bains sonores ou lâhypnose. Sa sĂ©ance dâhypnose Ă©tait avec la thĂ©rapeute Shauna Cummins, qui lâa accueilli trĂšs chaleureusement et lâa conduit dans lâarriĂšre-salle pour expliquer le processus. Avant de commencer, Cummins a notĂ© quâil sâagissait de sa premiĂšre fois, sâest assurĂ©e quâelle nâavait pas dâanxiĂ©tĂ© particuliĂšre concernant le processus, et lui a demandĂ© quelle Ă©tait son intention pour la sĂ©ance. Lorsque Shella a dit Ă Cummins quâelle voulait ressentir une concentration calme dans son corps, une capacitĂ© Ă exercer une confiance qui corresponde Ă la fois Ă©motionnellement et physiquement, elle avait 10 pas dâavance. Shella lui a Ă©galement confiĂ© sa volontĂ© de retrouver confiance en soi pour pouvoir sâĂ©panouir pleinement. Elle a qualifiĂ© ce quâelle dĂ©crivait dâintĂ©gration, et lui a dit quâelle aimait particuliĂšrement aider ses clients Ă entrer dans cet espace de collaboration avec eux-mĂȘmes ». En effet, comme un psychothĂ©rapeute ou un spĂ©cialiste de le sophrologie, Cummins souhaite avant tout que son patient tende vers une pensĂ©e positive, en ce concentrant principalement sur les points forts de leur existence. Cummins a expliquĂ© que lâune des croyances fondamentales de lâhypnotisme est que notre corps contient dĂ©jĂ toutes les connaissances et lâĂ©nergie dont nous avons besoin. La pratique est conçue comme un exercice pour nous aider Ă accĂ©der Ă nâimporte quel trait de caractĂšre dont nous avons estimĂ© Ă tort quâil nous manquait, et donc pour Shella, cela signifiait la capacitĂ© de se sentir en paix dans son corps et ainsi affronter le regard des autres sans aucune crainte. La sĂ©ance a officiellement commencĂ© par le fait que Shella a lentement levĂ© son bras droit, tandis que Cummins la guidait. Shella a rapidement fermĂ© les yeux, et on lui a demandĂ© de se visualiser en train de localiser son stress. Une fois que Shella a localisĂ© une zone de stress dans son corps que ce soit par une douleur physique Ă©vidente ou par son imagination, on lui a demandĂ© dâimaginer ses respirations Ă©vacuant ce stress et faisant de la place pour ce dont elle a besoin. Au dĂ©but, Cummins a surtout racontĂ© et instruit la sĂ©ance. Shella prenait une respiration, elle visualisait son stress et ses doutes sur soi-mĂȘme comme un objet solide pour elle, câĂ©tait un rocher, puis elle sâimaginait en train de le retirer de son corps. AprĂšs les 10 premiĂšres minutes, Cummins lui a fait passer au lit oĂč elles sont passĂ©es Ă la partie interactive de la sĂ©ance. Câest lĂ que la collaboration avec soi-mĂȘme a vraiment commencĂ©. Cummins lâa incitĂ© Ă partager les traits de caractĂšre quâelle souhaite afficher dans les prochains mois, avant de visualiser des scĂšnes de sa vie dans plusieurs mois, avec ces qualitĂ©s en tĂȘte. Elle lui a ensuite demandĂ© de nommer un moment de sa vie oĂč elle a eu besoin de soutien, oĂč son estime de soi Ă©tait au plus bas, et lui a demandĂ© de visualiser son soi futur rendant visite Ă son soi passĂ© pour lui donner une affirmation. Tout au long de ce processus dâaffirmation, elle lâa invitĂ© Ă Ă©changer des mots entre son futur soi Ă©voluĂ© et son passĂ© douloureux. Ses soi voyageant dans le temps devaient nommer les façons dont lâautre soi faisait du bon travail. Ce processus, dit Cummins, est une forme dâintĂ©gration entre ce quâelle souhaite ĂȘtre et ce quâelle a Ă©tĂ©. La conversation continue et les visualisations incitĂ©es de soi-mĂȘme voyageant Ă travers ses Ă©motions exigeaient plus de parole et de rĂ©flexion rapide quâelle ne lâavait prĂ©vu, et en ce sens, cela ressemblait beaucoup plus Ă une thĂ©rapie active quâĂ une transe. Lorsquâelles ont terminĂ© la sĂ©ance, elle sâest sentie plus consciente de la façon dont son corps interagissait avec lâespace physique. Elle pense que câĂ©tait en partie parce quâelle sâĂ©tait visualisĂ©e dans le calme quâelle souhaitait. Elle sâest sentie plus consciente de la façon dont sa frange tombait, de la façon dont elle remuait ses jambes et de la sensation de sa peau, mais pas dâune façon gĂȘnante. CâĂ©tait plutĂŽt un sentiment de redĂ©couverte, comme lorsque vous sortez dâune salle de cinĂ©ma et que vous vous ajustez Ă la luminositĂ© de lâextĂ©rieur. Lorsque Shella a demandĂ© Ă Mme Cummins si les gens pratiquent lâhypnose par eux-mĂȘmes, câest-Ă -dire lâauto-hypnose, comme beaucoup le font avec la mĂ©ditation, elle a rĂ©pondu Ă la fois oui et non. Câest diffĂ©rent de la mĂ©ditation, car lâhypnothĂ©rapie est un processus interactif ; il est difficile de se conduire soi-mĂȘme dans lâinconscient, aussi profondĂ©ment quâavec un hypnothĂ©rapeute ou un spĂ©cialiste en coaching de confiance en soi. Cependant, Mme Cummins encourage ses clients Ă crĂ©er une pratique quotidienne avant de se coucher pour que leurs visualisations sâimprĂšgnent dans leur cerveau. Pour Shella, elle lui a recommandĂ© de prendre trois Ă©tats dâesprit quâelle veut ressentir par exemple clair, prĂ©sent, libre. Avant de se coucher, elle est censĂ©e Ă©crire ces trois Ă©tats dâesprit pour les ancrer dans son subconscient. Le matin, elle est censĂ©e lire et rĂ©pĂ©ter ces Ă©tats dans son miroir. Et, Ă la fin de la journĂ©e, elle est censĂ©e reconnaĂźtre et nommer trois choses quâelle a faite pour soi pendant la journĂ©e. Ces pratiques, dit M. Cummins, sont destinĂ©es Ă crĂ©er des habitudes de compassion envers soi-mĂȘme, ce qui lâaide Ă se sentir plus facilement calme et Ă lâaise dans son corps. Comme Shella nâa assistĂ© quâĂ une seule sĂ©ance, il lui semble prĂ©maturĂ© dâĂ©mettre un verdict dĂ©finitif sur la façon dont lâhypnose a affectĂ© son confort dans son corps. Elle peut cependant affirmer que le processus a Ă©tĂ© Ă©tonnamment relaxant. Câest un travail qui demande de la vulnĂ©rabilitĂ©, et lâexploration de ses besoins Ă travers son imagination lâa forcĂ©e Ă se sentir dans sa peau. Elle sâest sentie moins nerveuse pendant plusieurs jours, et les exercices Ă domicile lâont forcĂ©e Ă respirer plus profondĂ©ment et Ă se ralentir, ce qui lui donne moins envie de sortir de sa peau par insĂ©curitĂ© et par anxiĂ©tĂ©. CâĂ©tait la premiĂšre fois quâelle essayait lâhypnose, mais ce ne sera pas la derniĂšre pour essayer de reprendre confiance en elle et travailler sur son dĂ©veloppement personnel. Elle a hĂąte dâexplorer comment ces exercices peuvent lui permettre de se sentir plus Ă lâaise dans sa propre peau, moins timide, en sortant de sa zone de confort, que ce soit par soi-mĂȘme ou avec quelquâun pour la guider. Elle souhaite plus que tout renforcer sa confiance en soi. Le manque dâestime de soi lui a trop souvent empĂȘcher de prendre la parole, de sâexprimer ou bien dâaller vers les autres. Avoir plus confiance en elle lui permettra donc de parler en public, de se sentir mieux et pourquoi pas, prendre confiance dans ses capacitĂ©s. Jesouhaitais partager avec vous un exercice extrait du petit livre âLes 50 rĂšgles dâor de lâauto-hypnoseâ, pour dĂ©velopper lâestime de soi grĂące Ă lâauto-hypnose.En effet bonus, vous remarquerez quâil rĂ©veille aussi la bienveillance et lâauto-compassion envers soi et nos enfants.. Imaginez que vous vous trouvez dans une chambre dâenfant. Faire ressurgir estime et confiance en soi Asseyez vous sur un fauteuil oĂč vous pourrez Ă©tendre les jambes⊠Ou Ă©tendez vous sur un endroit que vous savez confortable, un canapĂ©, un lit, un transat, un hamac, sur lâherbe⊠LĂ oĂč vous sentirez bien⊠En Ă©tant sĂ»r que personne ne viendra vous dĂ©ranger pendant une heure Ă une heure et demie Maintenant⊠Mettez vous Ă lâaise⊠confortablement⊠tranquillement⊠maintenant⊠Vous ĂȘtes en toute sĂ©curité⊠Si quelque chose dâanormal arrivait⊠Vous sortirez de votre Ă©tat de relaxation profonde⊠vous reprendrez normalement⊠Tranquillement⊠le cours de votre de vie⊠soyez calme et Ă lâaise⊠Je veux que vous vous donniez la permission de prendre ce temps⊠rien que pour vous⊠Je veux que vous vous dĂ©tendiez⊠et juste pour au moins un peu⊠je veux que vous laissiez partir⊠Abandonnez toutes les pensĂ©es de responsabilitĂ© qui vous prĂ©occuperaient normalement votre esprit⊠Vous ĂȘtes totalement assurĂ© que⊠si quelque chose nĂ©cessite votre attention immĂ©diate⊠vous serez immĂ©diatement capable de vous en occuper⊠Pour le moment⊠il nây a rien dâimportant⊠rien du tout⊠qui vous empĂȘche de prendre ce temps⊠tout simplement pour vous dĂ©tendre ⊠⊠pour vous dĂ©tendre et⊠profiter du sentiment de revenir Ă votre Ă©tat naturel⊠votre Ă©tat naturel⊠tout simplement⊠ĂȘtre juste⊠vous⊠Permettez donc Ă vos yeux de se fermer doucement maintenant⊠Je veux que vous imaginiez une belle lumiĂšre blanche⊠Une lumiĂšre blanche rayonnante⊠qui tend la main et envoie des rayons de protection pour vous apaiser⊠vous rĂ©chauffer et vous rĂ©conforter⊠Il plane au-dessus de vous et brille clairement⊠Il est toujours là ⊠toujours prĂȘt et disponible pour vous servir⊠Dans votre esprit⊠pouvez-vous voir les rayons vibrants⊠blanc violacĂ©s; ils sont projetĂ©s vers le bas⊠vers vous⊠Je veux que vous imaginiez que ces rayons sont de plus en plus rapprochĂ©s⊠à chaque souffle que vous prenez⊠De plus en plus prĂšs⊠jusquâĂ ce que la chaleur vous touche⊠Doucement⊠sâenroulant autour de vous⊠recouvrant tout votre corps ⊠⊠apaisant⊠calmant et vous protĂ©geant de toute nĂ©gativitĂ© extĂ©rieure⊠⊠Et sachant que cette lumiĂšre est lĂ pour vous protĂ©ger⊠vous nâavez pas Ă vous prĂ©occuper de quoi que ce soit⊠Vous pouvez simplement vous permettre de vous sentir libre⊠Libre de se dĂ©tendreet de profiter du sentiment de ne rien avoir du tout⊠de dĂ©ranger votre esprit⊠Rien du tout⊠à rĂ©flĂ©chir⊠Rien dâautre que lâici et le maintenant⊠Et juste ici et maintenant ⊠⊠tout ce sur quoi vous devez vous concentrer⊠Est-ce que lâair que vous respirez? En respirant profondĂ©ment et facilement⊠vous pouvez remplir vos poumons avec lâair purifiant qui vous entoure⊠Content⊠sachant que votre corps est en train dâĂȘtre nourri⊠avec de lâoxygĂšne et une Ă©nergie abondante⊠LâĂ©nergie pure et universelle ⊠⊠câest-Ă -dire votre force de vie⊠Cette Ă©nergie est Ă vous et est abondante dans chaque souffle que vous prenez⊠Votre esprit peut dĂ©cider de faire nâimporte quoi ⊠⊠ce que vous voulez faire ⊠⊠de quelque maniĂšre que ce soit⊠vous voulez quâil le fasse⊠Alors respirez profondĂ©ment et facilement maintenant⊠Je veux que vous demandiez Ă votre esprit⊠à diriger votre Ă©nergie pure⊠calmante et relaxante⊠à voyager tout autour de votre corps⊠Tout en haut de votre tĂȘte ⊠⊠tout en bas⊠jusquâaux pointes⊠de vos orteils⊠Inspirez⊠relaxez-vous et dirigez-le vers tous les muscles et toutes les fibres de votre corps⊠Et⊠à chaque respiration que vous prenez⊠vous vous dirigez⊠vous laissez aller⊠Se diriger pour lĂącher prise ⊠⊠de toute tension et de toute tension⊠Et vous le remplacez par un profond sentiment de pure relaxation⊠Toutes les parties de votre corps qui ne se sentent pas totalement Ă lâaise⊠dirigent simplement lâĂ©nergie vers cet endroit et permettent au muscle de se dĂ©tendre Et sachant que cette lumiĂšre est lĂ pour vous protĂ©ger⊠vous nâavez pas Ă vous prĂ©occuper de quoi que ce soit⊠Vous pouvez simplement vous permettre de vous sentir libre⊠Libre de se dĂ©tendre et de profiter du sentiment de ne rien avoir du tout⊠de dĂ©ranger votre esprit⊠Rien du tout⊠à rĂ©flĂ©chir⊠Rien dâautre que lâici et le maintenant⊠Et juste ici et maintenant ⊠⊠tout ce sur quoi vous devez vous concentrer⊠Est-ce que lâair que vous respirez? En respirant profondĂ©ment et facilement⊠vous pouvez remplir vos poumons avec lâair purifiant qui vous entoure⊠Content⊠sachant que votre corps est en train dâĂȘtre nourri⊠avec de lâoxygĂšne et une Ă©nergie abondante⊠LâĂ©nergie pure et universelle ⊠⊠câest-Ă -dire votre force de vie⊠Cette Ă©nergie est Ă vous et est abondante dans chaque souffle que vous prenez⊠Votre esprit peut dĂ©cider de faire nâimporte quoi ⊠⊠ce que vous voulez faire ⊠⊠de quelque maniĂšre que ce soit⊠vous voulez quâil le fasse⊠Alors respirez profondĂ©ment et facilement maintenant⊠Je veux que vous demandiez Ă votre esprit⊠à diriger votre Ă©nergie pure⊠calmante et relaxante⊠à voyager tout autour de votre corps⊠Tout autour de de votre tĂȘte ⊠⊠tout en bas⊠jusquâaux pointes⊠de vos orteils⊠Inspirez⊠relaxez-vous et dirigez-le vers tous les muscles et toutes les fibres de votre corps⊠Et⊠à chaque respiration que vous prenez⊠vous vous dirigez⊠vous vous laissez aller⊠Se diriger pour lĂącher prise ⊠⊠de toute tension et de toute tension⊠Et vous le remplacez par un profond sentiment de pure relaxation⊠Toutes les parties de votre corps qui ne se sentent pas totalement Ă lâaise⊠dirigent simplement lâĂ©nergie vers cet endroit et permettent au muscle de se dĂ©tendre⊠DĂ©tendez-vous simplement⊠permettant Ă tout votre corps de devenir mou et lĂąche⊠mou et lĂąche⊠lourd⊠lourd⊠Du haut de votre tĂȘte ⊠⊠et tout en bas⊠jusquâĂ la plante de vos pieds⊠Continuez Ă respirer⊠profondĂ©ment et facilement⊠maintenant⊠en vous permettant⊠de vous laisser aller⊠de vous laisser aller et de vous dĂ©tendre⊠Laissez aller⊠de toute la tension et de toute la tension⊠permettez-le simplement⊠de sâĂ©vaporer et de disparaĂźtre⊠devenant de plus en plus dĂ©tendu⊠LĂąchez-vous de tout ce qui ne vous sert plus ⊠⊠et observez-le flotter vers le haut et sâĂ©loigner⊠Vous laissant plus calme ⊠⊠plus calme et plus dĂ©tendu⊠Beaucoup plus calme⊠beaucoup⊠beaucoup⊠plus dĂ©tendu⊠à chaque respiration et Ă chaque respiration que vous prenez⊠Se sentir plus paisible et complĂštement inondĂ© de pure relaxation⊠Vous ĂȘtes peut-ĂȘtre en train de commencer Ă vous sentir si dĂ©tendu maintenant⊠Peut-ĂȘtre pensez-vous que cela prendrait tout simplement trop dâefforts pour bouger⊠maintenant⊠et câest trĂšs bien⊠Je suis sĂ»r que vous pourriez probablement bouger si vous le souhaitiez⊠.. ce serait comprĂ©hensible⊠si vous le vouliez⊠de rester lĂ et de vous prĂ©lasser dans une pure relaxation⊠En effet⊠pourquoi voudriez-vous mĂȘme bouger⊠alors que vous pouvez rester lĂ et profiter de la paix et du sentiment dâĂȘtre si profondĂ©ment Ă lâaise⊠si dĂ©tendu et si profondĂ©ment Ă lâaise⊠Rester totalement dĂ©tendu et continuer Ă respirer profondĂ©ment et facilement⊠je me demande si vous ĂȘtes conscient du fait quâil existe un niveau de relaxation plus profond⊠beaucoup plus profond que celui que vous vivez actuellement⊠Je voudrais que vous ayez le plaisir de vivre ce niveau de relaxation beaucoup plus profond⊠Donc⊠si vous ĂȘtes prĂȘt⊠jâaimerais que vous imaginiez le nuage le plus doux et le plus doux et le plus doux que vous ayez jamais vu⊠Ce nuage flotte juste sous vous⊠dans lâattente de supporter le poids de votre corps⊠alors que vous vous enfoncez de plus en plus profondĂ©ment⊠Je vais compter de 10 Ă 1 et Ă mesure que les chiffres baissent⊠votre corps sâenfonce de plus en plus loin dans le nuage⊠Vous permettrant de vous sentir de plus en plus dĂ©tendu⊠10 ⊠⊠sâenfoncer de plus en plus profondĂ©ment dans le nuage⊠laissez-vous simplement aller⊠9 ⊠⊠de plus en plus profond⊠alors que le nuage vous emmaillote doucement⊠Vous vous sentez somnolent et profondĂ©ment dĂ©tendu⊠8 ⊠⊠plus profond ⊠⊠et plus profond encore maintenant⊠permettant au nuage dâamortir tout votre corps⊠en vous sentant profondĂ©ment⊠profondĂ©ment dĂ©tendu⊠7 ⊠⊠de plus en plus profond ⊠⊠permettant au nuage de supporter tout le poids de votre corps⊠Vous ĂȘtes en train de devenir si somnolent⊠6 ⊠⊠de plus en plus profond⊠vous ĂȘtes totalement soutenu⊠vous pouvez donc totalement vous laisser aller⊠de plus en plus profond⊠dans une pure relaxation⊠5 ⊠⊠plonger encore plus profondĂ©ment et plus profondĂ©ment dans votre corps⊠vous sentez presque sans poids maintenant⊠plus endormi⊠plus endormi et toujours aussi dĂ©tendu⊠4 ⊠⊠toujours plus profond et plus profond⊠si trĂšs⊠trĂšs⊠profondĂ©ment dĂ©tendu⊠profondĂ©ment dĂ©tendu⊠et tellement⊠tellement somnolent⊠3 ⊠⊠vous avez perdu tout sens dâavoir un corps maintenant⊠alors que vous tombez plus profondĂ©ment⊠plus profondĂ©ment⊠plus profondĂ©ment⊠plus profondĂ©ment encore⊠2 ⊠⊠seulement conscient de votre esprit et de ma voix maintenant⊠alors que vous vous entrelacez et que vous devenez un avec le nuage⊠Vous ĂȘtes plus somnolent⊠plus somnolent et plus dĂ©tendu que jamais⊠⊠⊠vous ĂȘtes au niveau le plus profond⊠le plus profond possible⊠de pur⊠de pur⊠de dĂ©tenteâŠProfondĂ©ment⊠profondĂ©ment endormi⊠Seulement conscient de vos pensĂ©es et de ma voix maintenant⊠Vous ĂȘtes libre de laisser votre esprit vagabonder oĂč que vous soyez⊠Vous nâavez mĂȘme pas Ă faire attention Ă ce que je dis⊠pas si vous ne le souhaitez pas⊠Vous ĂȘtes libre de rĂȘver de ce que vous voulez⊠Il se peut que vous entendiez quelque chose que je dise⊠puis que vous vous retiriez Ă nouveau⊠Ce nâest pas grave⊠car vous nâĂȘtes pas obligĂ© de mâĂ©couter⊠pour profiter de cette expĂ©rience⊠votre subconscient Ă©coutera et entendra chaque mot que je prononce⊠Votre esprit subconscient est maintenant ouvert et prĂȘt Ă recevoir de nouvelles suggestions⊠de nouvelles idĂ©es⊠de nouveaux concepts et de nouvelles façons de voir les choses⊠Ces suggestions auront un effet immĂ©diat et durable sur votre vie⊠En tant que personne unique et prĂ©cieuse que vous ĂȘtes⊠vous vous aimez et vous montrez du respect⊠et vous avez la confiance de vous attendre Ă ce que les autres vous traitent aussi avec amour et respect⊠Vous avez la confiance nĂ©cessaire pour rejeter tout commentaire nĂ©gatif⊠car vous savez que vous ĂȘtes une personne trĂšs intĂ©ressante et que les autres aiment Ă©couter ce que vous avez Ă dire⊠Vous vous connaissez trĂšs bien et vous aimez cette personne que vous connaissez⊠vous connaissez bien vos propres intentions et vous nâavez pas Ă vous inquiĂ©ter si dâautres⊠qui ne vous connaissent pas trĂšs bien⊠interprĂštent mal vos propos⊠ou vos actions⊠Il y a des millions et des milliards de personnes sur cette planĂšte⊠chacune dâentre elles⊠complĂštement unique⊠Ce nâest pas Ă vous dâadapter⊠à toutes ces personnes⊠vous pouvez Ă©couter ce quâelles ont Ă dire⊠et si vous ĂȘtes dâaccord⊠câest bien⊠Sinon⊠vous pouvez respectueusement rejeter leur croyance et avoir la confiance nĂ©cessaire pour vous dĂ©fendre⊠Et chaque fois que vous avez la confiance nĂ©cessaire pour dĂ©fendre votre propre conviction⊠cela a pour effet de vous donner encore plus confiance⊠Vous vous sentez plus ⊠⊠et plus confiant⊠chacun et chaque jour⊠Vous pouvez vous promener la tĂȘte haute⊠confiant et fier du fait que vous ĂȘtes une personne gentille⊠aimante et comprĂ©hensive⊠qui a beaucoup Ă offrir⊠et si dâautres personnes ne lâont pas encore reconnue ⊠⊠vous avez maintenant la confiance⊠pour les faire remarquer⊠Et quand ils le remarqueront ⊠⊠et commenceront Ă vous fĂ©liciter⊠vous pourrez et accepterez le compliment⊠sachant quâil est bien mĂ©rité⊠Et vous pouvez vous sentir fier et confiant en vous⊠Avec votre nouvelle confiance en vous⊠vous pouvez ĂȘtre plus assurĂ© et plus sĂ»r de vous⊠plus disposĂ© Ă aller de lâavant et Ă atteindre vos objectifs⊠Et avec chacun ⊠⊠et chaque objectif que vous atteignez⊠si petit soit-il⊠votre confiance et votre estime de soi grandissent et grandissent⊠Vous vous sentirez heureux⊠votre vie sociale sâest amĂ©liorĂ©e⊠maintenant que vous avez la confiance nĂ©cessaire pour aborder les autres et engager une conversation⊠Vous trouvez que les gens sont trĂšs rĂ©ceptifs avec vous ⊠⊠et sont charmĂ©s par votre nature chaleureuse et votre style simple et naturel⊠Vous avez la confiance nĂ©cessaire pour faire vos propres suggestions⊠car vous vous rendez compte que vous nâavez pas besoin de suivre les autres⊠à moins que vous ne sentiez les suggestions des autres⊠meilleures que les vĂŽtres⊠Et parfois⊠vous pouvez penser quâils le sont⊠et dâautres fois⊠peut-ĂȘtre pas⊠.. vous avez la confiance nĂ©cessaire pour vous faire votre propre idĂ©e et vous en tenir Ă ce que vous pensez et ce que les autres vont vous respecter⊠Vous apprendrez des choses nouvelles et excitantes⊠parce que vous nâĂȘtes plus timide⊠pour attirer lâattention sur vous-mĂȘme⊠Vous avez la confiance nĂ©cessaire pour poser des questions et lâintelligence pour comprendre la rĂ©ponse⊠Vous vous sentez tellement plus sĂ»r de vous⊠Vous avez la confiance nĂ©cessaire pour poser plus de questions et vos connaissances augmentent⊠vous donnant encore plus de confiance⊠Vous vous sentez heureux et content de vous-mĂȘme et nâavez donc pas besoin de juger les autres⊠Si les autres vous jugent⊠vous pouvez ressentir de la compassion⊠car ils nâont pas la mĂȘme confiance en eux-mĂȘmes que vous-mĂȘme⊠Et vous vous sentirez bien et reconnaissant dâavoir lâoccasion de vous prouver que vous avez la capacitĂ© de faire preuve de compassion ⊠⊠et ceci⊠vous le reconnaissez⊠a augmentĂ© votre estime de soi et votre confiance en vous-mĂȘme⊠Et maintenant⊠quand vous vous regardez dans le miroir⊠il vous fait plaisir de voir cette personne dynamique⊠confiante⊠sĂ»re de soi⊠bienveillante et compatissante⊠tout Ă fait unique ⊠⊠vous sourit en retour⊠⊠Je vais me taire⊠Vous nâallez plus entendre ma voix⊠âŠ. Pendant ce temps de silence⊠Votre subconscient⊠Votre Moi intĂ©rieur⊠Votre Moi Profond⊠Vous⊠Ce que vous ĂȘtes vraiment⊠Va enregistrer tous les messages que nous venons de dire⊠Toutes les affirmations de vous⊠de vous⊠⊠Votre subconscient⊠Votre Moi intĂ©rieur⊠Votre Moi Profond⊠Vous⊠Ce que vous ĂȘtes vraiment⊠va procĂ©der Ă la mise Ă jour de vous⊠et vous conforter dans lâestime de vous et la toute nouvelle confiance en vous⊠Qui va transparaĂźtre Ă ceux qui vous connaissent⊠âŠ. Une nouvelle personne est nĂ©e de nouveau⊠Vous⊠avec tous les atouts que vos aĂŻeux vous ont transmis depuis des annĂ©es, depuis des siĂšcles, depuis des millĂ©naires⊠Car si vous ĂȘtes là ⊠Câest grĂące Ă eux⊠Ils vous transmettent ⊠aujourdâhui⊠maintenant et Ă jamais⊠Toute la force quâils leur a fallu ⊠pour vivre et engendrer et faire vivre⊠ceux qui vous ont engendrĂ© et fait vivre⊠⊠Capter cette nouvelle estime de vous ⊠Quâil vous offre⊠⊠⊠Ils sont fiers de vous⊠trĂšs fiers⊠vous ĂȘtes dignes de leur descendance⊠et ils vont venir enjoliver vos rĂȘves⊠Je me tais maintenant ⊠Et Votre subconscient⊠Votre Moi intĂ©rieur⊠Votre Moi Profond⊠Vous⊠Ce que vous ĂȘtes vraiment⊠va se lier avec vos ancĂȘtres cachĂ©s dans votre mĂ©moire et enregistrer en vous toute lâestime quâils ont pour vous⊠Toute lâestime que vous avez en vous ⊠Maintenant dĂ©voilĂ©e⊠Je me tais âŠ. 1minute ⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠⊠Dans un instant⊠je vais compter jusquâĂ cinq⊠Vous serez Ă©veillĂ© et votre corps reviendra Ă la normale⊠Vous vous sentirez totalement rafraĂźchi⊠inspirĂ© et Ă©nergisé⊠1⊠2⊠3⊠4⊠5⊠Ăveillé⊠Ătirez vous ! les pieds⊠les mains⊠les bras⊠Baillez si vous le voulez⊠⊠Inspirez profondĂ©ment⊠Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez⊠gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit⊠On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondĂ©ment, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit On recommence encore deux fois Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez⊠gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit⊠On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondĂ©ment, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit Gonflez le ventre Gonflez .. gonflez⊠gonflez On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit⊠On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Puis on inspire lentement mais profondĂ©ment, en gonfle encore. On bloque et compte 1, 2, 3, 4 Et lâon souffle FORT en faisant du bruit Bougez comme il vous semble⊠Quand vous en avez envie asseyez-vous⊠Prenez un verre dâeau⊠et sentez lâeau descendre ⊠⊠La sĂ©ance et finie⊠Comment vous sentez vous ? Cette vidĂ©o vous pouvez lâĂ©coutez une fois par semaine Ă un moment oĂč vous ĂȘtes tranquille⊠Il sâagit dâune thĂ©rapie gĂ©nĂ©rale⊠Vous pouvez lâutiliser sans modĂ©ration câest un cadeau que je vous offre ⊠Si vous avez besoin dâune thĂ©rapie spĂ©ciale sur un sujet qui vous tient Ă cĆur, pour vous, lâun de vos enfants, un de vos adolescents, lâun de vos proches, en bonne santĂ© ou avec une grave maladie, un collĂšgue, un collaborateur, ou tout une Ă©quipe⊠écrivez moi⊠par mail Ă docteurbelmere BELMERE sâĂ©crit B-E-L-M-E-R-E MĂ©decin et chirurgien, chercheur en biologie humaine Jâai toujours eu un vif intĂ©rĂȘt pour le fonctionnement de lâesprit et de la nature humaine en gĂ©nĂ©ral⊠Au cours des quarante derniĂšres annĂ©es environ jâai soignĂ©, opĂ©rĂ©, soignĂ© et opĂ©rĂ© ⊠Mais jâai appris que la mĂ©decine traditionnelle ne fait pas tout⊠je me suis penchĂ© sur diverses thĂ©rapies alternatives pour lâesprit et le corps⊠⊠Je crois que chaque ĂȘtre humain a le droit de vivre en bonne santé⊠IL le PEUT⊠Il peut se sentir en paix avec lui-mĂȘme et avec le monde qui lâentoure⊠Pour cela je peux le guider Ă revenir sur les bases de sa vie, cette vie si prĂ©cieuse transmise par des milliers de gĂ©nĂ©rations Ă travers les siĂšcles et les millĂ©naires⊠Car tout est enregistrĂ© en vous⊠Comme les caractĂšres gĂ©nĂ©tiques sont enregistrĂ©s en vous depuis le premier homme, toute la mĂ©moire de vos aĂŻeux est inscrite en vous⊠pour lâĂ©ternité⊠Si je peux vous aider de la maniĂšre la plus infime⊠je me sentirais extrĂȘmement privilĂ©giĂ© de le faire⊠Lhypnose et lâestime de soi. Pour faire le lien, cette estime de soi se construit Ă un niveau inconscient. Et le problĂšme, c'est qu'on n'a pas accĂšs Ă ce niveau-lĂ . L'idĂ©e de l'hypnose, c'est de pouvoir rĂ©tablir un accĂšs entre ce qu'on perçoit consciemment et ce qui nous Ă©chappe inconsciemment. Ăa va nous permettre d'aller
Commentl'hypnose soigne-t-elle l'estime de soi ? Durant la transe hypnotique, vous allez prendre conscience de vos qualitĂ©s dont vous avez fait preuve pour surmonter les difficultĂ©s de la vie jusqu'Ă prĂ©sent. Vous commencerez Ă poser sur vous-mĂȘme un regard affectueux, Ă vous fĂ©liciter de vos rĂ©ussites au quotidien.
Il suffit dâouvrir les yeux ou les journaux pour constater trĂšs rapidement que nous vivons dans une sociĂ©tĂ© qui recherche le bien-ĂȘtre. Cette quĂȘte de la paix et du bonheur se manifeste notamment par un essor de toutes sortes de pratiques telles que lâhypnose, le yoga ou le taĂŻ-chi. Le magazine Ăa mâintĂ©resse » consacrait par exemple, en lâespace de quelques mois, deux dossiers sur ces sujets, lâun intitulĂ© Ces gyms qui soignent le corps et lâesprit » et un autre au titre Ă©vocateur Les nouvelles promesses de lâhypnose ». Que penser de la vision du monde qui sous-tend ces pratiques situĂ©es au carrefour entre santĂ©, sport, spiritualitĂ© et idĂ©ologie ? Est-elle compatible avec une vision chrĂ©tienne du monde ? Quel remĂšde Ă la souffrance ? LâomniprĂ©sence de lâhypnose ou du yoga part dâun constat que la foi chrĂ©tienne partage nous sommes touchĂ©s par la souffrance. Une souffrance non seulement physique, mais aussi psychique dĂ©pression, angoisses et mĂȘme sociale », avec un regain de stress et dâhyperactivitĂ© dans un monde qui vit Ă 100 Ă lâheure. Dans un tel contexte, lâhypnose, par exemple, apparaĂźt comme un remĂšde miracle. Le magazine Ăa mâintĂ©resse » se rĂ©jouit ainsi de sa capacitĂ© Ă triompher des insomnies, Ă lutter contre la dĂ©pression et Ă dĂ©samorcer les tensions qui conduisent au stress. Lâhypnose serait mĂȘme plus efficace que tous les rĂ©gimes pour perdre du poids⊠et capable de vaincre la peur de lâavion ! Une vision Ă©gocentrique et orgueilleuse de la rĂ©alitĂ© Le but, ici, nâest pas de se prononcer sur la pertinence ou non de ces promesses, mais de poser quelques questions. On peut avoir lâimpression, Ă la lecture de ce dossier consacrĂ© Ă lâhypnose, quâelle est considĂ©rĂ©e non seulement comme un moyen dâattĂ©nuer la souffrance, mais mĂȘme de la supprimer ou, plutĂŽt, de nous faire croire que cette souffrance nâexiste pas. On est loin de la perspective biblique pour Dieu, il ne sâagit pas de nier la rĂ©alitĂ© de la souffrance, mais de nous aider Ă affronter la souffrance et Ă la traverser en comptant sur Lui. Ce qui nous conduit Ă un autre problĂšme la philosophie » de lâhypnose estime que chacun a en lui-mĂȘme les ressources pour sortir de lâĂ©preuve. Le pĂšre de lâhypnose mĂ©dicale, Milton Erickson, considĂšre lâinconscient comme une boĂźte magique contenant les ressources de chaque individu », selon Ăa mâintĂ©resse ». Il sâagit donc, par la transe, dâaider le patient Ă mettre le doigt sur son problĂšme et Ă trouver des solutions. Une vision somme toute assez Ă©gocentrique et orgueilleuse de lâĂȘtre humain. Plus que des gymnastiques des spiritualitĂ©s Mais il y a peut-ĂȘtre plus problĂ©matique encore lâhypnose, tout comme certaines gymnastiques », ressemble Ă une forme de spiritualitĂ© dont les fondements sâopposent au christianisme. Le magazine Ăa mâintĂ©resse » nous rappelle ainsi quâau 18e siĂšcle, le mĂ©decin allemand Franz Mesmer â qui a inspirĂ© le nom de lâhypnotiseur quĂ©bĂ©cois Messmer â dĂ©veloppe la thĂ©orie du magnĂ©tisme animal un fluide magnĂ©tique invisible circulerait dans le corps et lâUnivers. Les maladies seraient le signe dâune mauvaise circulation, que lâon peut rĂ©tablir par le sommeil magnĂ©tique ». Cette philosophie du fluide intĂ©rieur ou de lâĂ©quilibre est Ă©galement Ă la base de bon nombre de ces gymnastiques qui soignent le corps et lâĂąme ». Le magazine Ăa mâintĂ©resse » donne la parole Ă une femme qui suit des cours de yoga Dans les diffĂ©rentes postures, lâenseignante nous invite Ă entrer en mĂ©ditation, Ă nous connecter aux Ă©nergies de la terre et du ciel, Ă nous relier Ă notre ĂȘtre profond ». Et de rappeler que le mot yoga » provient dâune racine sanskrite qui signifie unir, relier ». Ainsi, le yoga, bien plus quâune gym, est une maniĂšre de penser le monde », qui permet de rĂ©pondre Ă des questions existentielles telles que Qui suis-je ? » ou DâoĂč est-ce que je viens? ». Un panthĂ©isme Ă©vident On perçoit clairement toute une dimension panthĂ©iste, oĂč le pratiquant du yoga entre en communion avec son environnement, au point de se confondre presque avec lui. Le contraste est saisissant avec la rĂ©alitĂ© telle quâelle nous est rĂ©vĂ©lĂ©e dans la Bible Dieu, extĂ©rieur Ă la crĂ©ation, transcendant, a créé un monde distinct de Lui, dans lequel Il est cependant Ă lâĆuvre. Nous, ses crĂ©atures, sommes appelĂ©es Ă entrer en communion avec Lui non par un lĂącher prise » et une mĂ©ditation mystique oĂč lâesprit sâĂ©lĂšve vers une nouvelle dimension, mais par JĂ©sus-Christ, qui nous est rĂ©vĂ©lĂ© par la Parole Ă©crite de Dieu. Il ne sâagit pas de sâĂ©lever vers lâunivers ou la spiritualitĂ©, mais de laisser le Dieu transcendant sâabaisser jusque vers nous, puis de Le recevoir lorsque lâon comprend sa Parole rendue intelligible par lâEsprit de Dieu. Une communion avec soi-mĂȘme ? Dans ces gymnastiques spirituelles, la communion avec lâunivers va de pair avec la communion avec soi-mĂȘme. CitĂ© par Ăa mâintĂ©resse », un praticien du taĂŻ-chi explique par exemple BasĂ©e sur les principes opposĂ©s du yin et du yang qui sâassemblent pour sâĂ©quilibrer, cette discipline a pour objectif de permettre la libre circulation du chi, ou Ă©nergie vitale, Ă travers tous les mĂ©ridiens du corps, maintenant ainsi une bonne santĂ© physique et mentale ». On trouve une philosophie similaire dans le qi gong, qui vise Ă harmoniser le corps et lâesprit, Ă libĂ©rer les tensions et Ă fortifier les dĂ©fenses corporelles par le renforcement de lâĂ©nergie vitale appelĂ©e qi ». Idem dans le yoga, oĂč les diffĂ©rentes postures servent Ă ouvrir notre centre Ă©nergĂ©tique », le chakra », pour parvenir Ă la joie. RemĂ©dier Ă nos dĂ©sĂ©quilibres » grĂące Ă notre moi » ? Quâen dit la Bible ? Oui, tout ĂȘtre humain est dĂ©sĂ©quilibrĂ©. Mais ce dĂ©sĂ©quilibre, ce manque dâharmonie intĂ©rieure », est dĂ» Ă la prĂ©sence du pĂ©chĂ© en nous. Ce nâest donc pas en retrouvant une sorte dâĂ©quilibre intĂ©rieur, en ouvrant nos chakras ou en renforçant notre Ă©nergie vitale que nous parviendrons au salut spirituel ou physique, mais par la repentance et la foi. Le vĂ©ritable objectif de lâĂȘtre humain ne consiste pas Ă faire tous ses efforts pour sâĂ©quilibrer », mais Ă reconnaĂźtre quâil est totalement dĂ©sĂ©quilibrĂ© et tordu, et que seul Dieu peut rĂ©tablir et rĂ©parer tout cela⊠La solution nâest pas en moi, puisque mon moi » est dysfonctionnel, mais Ă lâextĂ©rieur de moi, câest-Ă -dire en Dieu. VoilĂ le message de lâĂvangile il est possible de retrouver une communion avec le CrĂ©ateur, dâĂȘtre rĂ©conciliĂ© avec Dieu et avec soi-mĂȘme », mais cela passe par la capitulation devant nos propres ressources. Laisser lâĂ©nergie » de lâEsprit nous transformer Cette religion-lĂ , encore une fois, sâoppose Ă la religion des gymnastiques qui soignent le corps et lâĂąme. Câest dâailleurs assez symptomatique de dĂ©couvrir, dans Ăa mâintĂ©resse », un langage quasiment religieux pour Ă©voquer ces pratiques NĂ©o-convertis et adeptes de longue date sont unanimes si on pratique rĂ©guliĂšrement, le qi gong comme le yoga sâinfiltrent partout dans notre vie ». Et de donner la parole Ă une praticienne qui voit ses cours de qi gong comme une drogue si je ne viens pas, ça me manque. AprĂšs chaque session, je me sens de nouveau en Ă©nergie ». Quid de la vie chrĂ©tienne ? Elle consiste, au quotidien, Ă vivre toujours plus en conformitĂ© avec notre nouvelle identitĂ©. Soyez remplis de lâEsprit » ĂphĂ©siens. 5,18, sâĂ©crie Paul. Or le fruit de lâEsprit, câest lâamour, la joie, la paix, la patience, la bontĂ©, la bienveillance, la fidĂ©litĂ©, la douceur, la maĂźtrise de soi » Galates. 5,22. Des vertus que tout le monde recherche par toutes sortes de moyens, mais que seule la foi chrĂ©tienne peut donner rĂ©ellement dĂšs quâIl vient habiter en nous le Saint Esprit, bien plus rĂ©el et Ă©quilibrant que toutes les Ă©nergies quâon veut nous faire avaler. Depuis octobre 2013, Evangile 21 publie chaque semaine de nouveaux articles, ce qui constitue aujourdâhui une base de presque un millier dâarticles. Nous dĂ©sirons profiter de lâĂ©tĂ© pour revisiter nos archives et vous re-proposer quelques articles publiĂ©s au cours de ces annĂ©es. Initialement publiĂ© le 30 mars 2018
LesMardi et Mercredi de 14h à 17h . Prendre rendez-vous . Nathalie Le Goff. Hypnose Cavaillon - Salon de Provence. Accueil. Qui suis-je ? Pratiques. Hypnose. Libération des émotions. Cohérence cardiaque. Relaxation. Spécialités. Gestion du poids. Gestion des émotions. Gestion du stress. Douleurs chroniques. Sevrage tabagique. Hypnose spirituelle. La séance
La sĂ©paration amoureuse est un deuil, dont il faut respecter les Ă©tapes pour sâen remettre lâaccepter, faire sienne la colĂšre, la dĂ©passer. Mais certains ne cicatrisent jamais totalement de ces dĂ©ceptions sentimentales. CâĂ©tait il y a 10 ans, lors dâune soirĂ©e printaniĂšre dâavril 2012. Myriam et son mari sâapprĂȘtaient pour une soirĂ©e en amoureux. Ma mĂšre, qui vivait dans le studio mitoyen, gardait notre fils, se souvient lâinformaticienne de 47 ans. On avait une vie de rĂȘve, on sortait quand on voulait grĂące Ă ce baby-sitting Ă domicile et aux moyens financiers dus Ă une rĂ©cente promotion de mon mari ». Mais quand Myriam sort de son dressing, elle dĂ©couvre son conjoint depuis huit ans fĂ©brile, une bouteille de whisky Ă moitiĂ© vide devant lui. Il explose, dit quâil ne peut plus rester prisonnier dâune mascarade, quâil ne mâaime plus, quâil ne veut plus de cette vie et part en claquant la porte. » Pendant une semaine, leur appartement rĂ©sonne dâun silence assourdissant. Son mari disparaĂźt, ne rĂ©pond Ă aucun appel ni sms. Myriam et leur fils sont dĂ©semparĂ©s. Comme si ce traumatisme de la rupture ne suffisait pas, mon ex sâest ensuite transformĂ© il ne voulait pas endosser le mauvais rĂŽle et cherchait Ă tout prix Ă me faire passer pour une mauvaise mĂšre », raconte-t-elle. Quand elle part Ă Nice chez des amis avec son fils pour se ressourcer, il porte plainte pour enlĂšvement dâenfant. Quand elle fait changer les serrures de leur appartement pour quâil cesse dâaller et venir Ă toute heure, il attaque la porte Ă grands coups de pieds. Aujourdâhui, elle a refait sa vie. Mais je ne suis pas amoureuse. Pour dire je tâaime, il faut faire confiance et se faire confiance. Moi, jâai perdu toute confiance dans mon radar interne, mon jugement », confie-t-elle. Certaines ruptures laissent leurs cicatrices, mĂȘme invisibles, et sâinscrivent dans les corps et les esprits. Dix ans plus tard, des questions obsĂšdent encore Myriam. Elle sait quâelle ne pourra pas avancer tant quâelle nây aura pas rĂ©pondu. Les consĂ©quences dâune sĂ©paration dĂ©pendent, notamment, de lâintensitĂ© de la relation. Une sĂ©paration se vit comme un deuil, avec les mĂȘmes Ă©tapes. Certaines personnes vont mobiliser leur capacitĂ© Ă se rĂ©investir, leur rĂ©silience, et la rupture laissera une trace plus ou moins tangible, mais sans forcĂ©ment les handicaper. Dâautres ne sâen remettent jamais totalement. Si la sĂ©paration est subie, comme pour Myriam, il y a forcĂ©ment une baisse dâestime de soi, une dĂ©valorisation. La personne doute, se remet en question, et peut alors mettre en place des mĂ©canismes de dĂ©fense pour ne pas se rĂ©investir et souffrir autant. Sophie a le mĂȘme Ăąge que Myriam. Elles ne se connaissent pas, mais ont en commun dâĂȘtre prisonniĂšre de leur rupture. Câest pourtant moi qui ai quittĂ© Marc, il y a vingt ans dĂ©jĂ , prĂ©cise Sophie. Je suis partie car je nâĂ©prouvais plus de sentiments, nous Ă©tions devenus les meilleurs amis du monde, mais plus de dĂ©sir, plus de passion ». Le problĂšme depuis, câest quâaucun des hommes rencontrĂ©s nâest Marc. Ă la fin, le constat est toujours le mĂȘme pas assorti, pas en phase. Je pense que je lâai rencontrĂ© trop tĂŽt, jâavais 20 ans Ă peine. Peut-ĂȘtre que si nous avions Ă©tĂ© plus ĂągĂ©s, on aurait su ne pas laisser lâĂ©rosion saper les sentiments. » Tor Wager, directeur du laboratoire de neurosciences cognitives et affectives de lâuniversitĂ© de Dartmouth, aux Ătats-Unis, a scrutĂ© le cerveau des amoureux au moment de la sĂ©paration. Ses recherches ont prouvĂ© que la rupture amoureuse provoque les mĂȘmes effets quâun sevrage brutal chez un toxicomane. Une douleur intense, presque physique. Nous avons montrĂ© que, mĂȘme si les zones du cerveau rĂ©agissant Ă la souffrance physique et Ă la rupture sentimentale sont distinctes, la façon dont elles activent la douleur est similaire », dĂ©crit-il. En clair, la souffrance sentimentale est Ă comprendre au sens littĂ©ral. Et comme pour toute autre blessure, le rĂ©tablissement demande du temps, de la patience et lâaide dâun psy expĂ©rimentĂ©. Lâombre de cet amour déçu planera toujours au-dessus de certains, et sera comparable Ă un fruit dĂ©fendu. Cinq ans aprĂšs sâĂȘtre sĂ©parĂ©e de Franck, Diane sâest bĂątie une famille. Elle a Ă©pousĂ© un autre homme, quâelle aime. Jâai refait ma vie, mais Franck restera toujours dans un coin de ma tĂȘte », assure-t-elle. AprĂšs des mois sans croiser son ex, il lui suffit de le rencontrer au dĂ©tour dâune soirĂ©e pour que, le temps dâune seconde, lâidĂ©e quâelle se trouve peut-ĂȘtre lĂ face Ă lâhomme de sa vie, lâĂ©branle. AussitĂŽt pourtant, sa raison lui souffle lâinverse. Leurs aspirations diffĂ©raient trop et surtout, son mari surpasse son ex, en tout point. Jâai acceptĂ© que Franck et notre rupture restent un morceau de moi et pas seulement de mon passĂ©. Nous sommes la somme de nos expĂ©riences vĂ©cues », lance-t-elle. Son cĆur brisĂ© il y a cinq ans, Diane assure en avoir recollĂ© les morceaux. Un peu comme avec un Kintsugi, vous connaissez ?, interroge-t-elle. Câest une technique japonaise de rĂ©paration de porcelaines qui consiste Ă sublimer les fĂȘlures avec de la poudre dâor, plutĂŽt quâĂ les masquer. » . -> Les sĂ©ances se font Ă mon cabinet toulousain, ou en tĂ©lĂ©consultation par Skype, WhatsApp, Zoom, ou au domicile de mon client. Plus dâinformations utiles pour rĂ©soudre votre problĂšme en cliquant sur les liens en haut de ce blog duva ». Mailez-moi ou appelez-moi pour tout conseil dont vous avez besoin. Tout finira par sâarranger đ- ԻпÏ
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LHypnose pour Reprendre Confiance en Soi | Ăa Fonctionne ! avril 9, 2019 Vous manquez de confiance en vous ? Je vous rassure tout de suite, vous nâĂȘtes pas seul dans ce cas. Beaucoup de personnes sont Travailler sa confiance en soi. septembre 16, 2018 Estime de soi ou confiance en soi Il convient de faire la diffĂ©rence entre le manque de confiance en soi et le manque
Une personne ayant de lâestime de soi est une personne Ă©panouie et persĂ©vĂ©rante. Elle donne lâimpression que ses projets tendent toujours vers la rĂ©ussite. Ses rapports aux autres sont sains et riches. De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, elle semble ne rencontrer aucune barriĂšre dans son accomplissement personnel. Ă lâopposĂ©, une personne en manque dâestime de soi a tendance Ă sâeffacer. Pire, elle peut Ă©viter les relations. Une mauvaise estime de soi peut rĂ©ellement ĂȘtre un obstacle au quotidien. Comment me vois-je ? Quâest-ce que je vaux ? Si ces questions vous taraudent, sachez que vous pouvez utiliser lâhypnose pour amĂ©liorer lâestime de soi. Peu connue, lâhypnothĂ©rapie est une approche qui a fait ses preuves maintes et maintes fois. Lâestime de soi comment se construit-elle ? Ătymologiquement, le verbe estimer vient du mot aestimare » qui possĂšde une double signification dĂ©terminer la valeur » et avoir une opinion sur » quelquâun ou quelque chose. La plupart des gens confondent lâestime de soi et la confiance en soi. AppelĂ©e Ă©galement auto-estime, lâestime de soi est la valeur que nous nous accordons, que ce soit dâune façon consciente ou inconsciente. Cette image que lâon a de nous est fortement liĂ©e Ă notre identitĂ© et sâest façonnĂ©e avec nos expĂ©riences de vie. ForgĂ©e selon nos propres croyances, notre estime de soi est le reflet de la reprĂ©sentation de notre ego ou de notre soi idĂ©alisĂ© ». Alors quelle perception avez-vous sur votre propre valeur ? Voici quelques clĂ©s de lecture pour rĂ©pondre Ă cette question. Une forte estime de soi se traduit le plus souvent par une facilitĂ© Ă agir, Ă dĂ©cider et Ă sâinvestir dans diffĂ©rents projets de la vie. Si vous nâavez aucun souci Ă vous affirmer devant les autres et Ă dĂ©fendre votre point de vue, alors vous avez conscience de votre propre valeur et de vos limites. Ă lâopposĂ©, une personne en manque dâestime de soi aura du mal Ă se trouver des qualitĂ©s. Parfois, elle est en mal de reconnaissance. La rĂ©percussion dâune estime de soi basse est la dĂ©valorisation, ou le sentiment dâincompĂ©tence dans les activitĂ©s professionnelles. Une faible auto-estime peut rĂ©ellement engendrer des situations dâinconfort dans les relations interpersonnelles. Testez lâhypnose pour rebooster votre estime de soi Lâhypnose, un Ă©tat de conscience modifiĂ©, est un moyen efficace pour augmenter lâestime de soi. Selon une Ă©tude comparative sur les diffĂ©rentes approches thĂ©rapeutiques, publiĂ©e dans lâAmerican Health Magazine V7, Meridien Peak Hipnosis et menĂ©e par le Docteur Alfred A Barrios, de lâUniversitĂ© de Californie, Ă Los Angeles UCLA, 93 % des patients traitĂ©s par hypnose estiment obtenir des rĂ©sultats aprĂšs seulement 6 sĂ©ances de travail. En parallĂšle, pour les thĂ©rapies comportementales cognitives, 72 % des patients consultĂ©s estiment ressentir des changements aprĂšs 22 sĂ©ances de travail. Et pour la psychanalyse, 38 % des patients estiment ressentir des changements aprĂšs 600 sĂ©ances de travail. Lâhypnose est ainsi un Ă©tat idĂ©al pour dĂ©velopper des ressources profondes, voire acquĂ©rir de nouvelles capacitĂ©s. La pratique de lâhypnose est Ă la fois un accĂ©lĂ©rateur et un amplificateur de thĂ©rapie. En accĂ©dant Ă un Ă©tat dâinconscience consciente, lâhypno thĂ©rapeute aide lâindividu Ă accĂ©der Ă son subconscient et ainsi contourner les blocages. Faisant partie des thĂ©rapies dites brĂšves, lâhypnose ne nĂ©cessite que peu de sĂ©ances pour atteindre les objectifs fixĂ©s. Comprendre et amĂ©liorer son estime de soi, faites appel Ă un hypno thĂ©rapeute pour vous aider ! Affronter le regard des autres, difficultĂ© Ă dĂ©fendre une idĂ©e, crainte dâĂȘtre rejetĂ©, peur des critiques, sentiment dâĂȘtre un incapable⊠Afin de travailler sur ce regard que lâon porte sur nous-mĂȘmes, il peut arriver quâon ait besoin dâun coup de pouce. Lâhypnotiseur peut vous aider Ă amĂ©liorer lâapprĂ©ciation que vous avez de votre propre valeur. Heureusement pour nous, lâestime de soi nâest pas statique. Au cours de notre collaboration, et en tant que thĂ©rapeute psychosomaticienne ayant un diplĂŽme de praticien en HypnothĂ©rapie Ericksonienne et en programmation neurolinguistique, je vous accompagne pour amĂ©liorer lâimage que vous avez de vous-mĂȘmes. Je vous accueille dans mon cabinet situĂ© Ă Cachan, prĂšs de Paris. NâhĂ©sitez pas Ă me contacter afin dâĂ©tablir une premiĂšre rencontre, et dâĂ©changer sur vos besoins.
Maispar-dessus tout, lâauto hypnose permet dâaugmenter lâestime de soi. Cela est dĂ» au fait que vous accĂ©dez aux forces qui sont retenues dans votre subconscient. Vous commencez alors Ă atteindre les informations et Ă libĂ©rer tout le potentiel de votre Soi supĂ©rieur. Auto hypnose pour avoir confiance en soi : pour qui ?En fonction de nos capacitĂ©s intellectuelles, de notre environnement ou encore de nos aptitudes physiques, lâestime de soi est lâĂ©lĂ©ment bĂątisseur de ce que nous pensons de nous ainsi que de la maniĂšre dont nous nous percevons. Câest un concept que nous bĂątissons dĂšs le plus jeune Ăąge et que nous renforçons au fil des annĂ©es. Pourtant nĂ©cessaire pour vivre heureux, il est parfois difficile dâavoir une bonne estime de soi et câest ainsi que nous dĂ©veloppons un certain mal-ĂȘtre profond. Avoir recours Ă lâhypnose pour rebooster lâestime de soi et parvenir Ă contrer ces croyances nĂ©fastes et nĂ©gatives, est-ce possible ? Câest ce que nous allons voir dans cet article. Quelle est la diffĂ©rence entre confiance et estime de soi ? Lorsque nous parlons dâestime de soi, nous avons tendance Ă confondre avec la confiance. Pourtant, il sâagit bien de deux concepts diffĂ©rents, mais quelle est rĂ©ellement la diffĂ©rence ? En son sens, la principale distinction entre confiance et estime demeure dans le ressenti et dans lâaction. Lâestime de soi se base sur un sentiment Ă©quilibrĂ© entre lâimage du soi idĂ©al et la perception de soi. Ă lâinverse, la confiance se tourne davantage vers lâaction se connaĂźtre, croire en ses capacitĂ©s et en son potentiel, etc. Aussi, lâestime de soi provient dâune construction offerte par notre famille pendant lâenfance grĂące aux compliments, aux encouragements ou encore la bienveillance. Du cĂŽtĂ© de la confiance en soi, on compte sur la maniĂšre dâaccomplir une action de façon autonome, sereine et adulte. Câest dâailleurs pour cela que nous considĂ©rons la confiance en soi comme Ă©phĂ©mĂšre et visible grĂące Ă nos actions quotidiennes. Quelles sont les causes qui font vaciller lâestime de soi ? Directement liĂ©e Ă lâenfance, lâestime de soi provient de lâĂ©ducation reçue, de lâentourage familial, amical ou encore scolaire. Lorsque, en tant quâenfant, nous recevons de mauvaises apprĂ©ciations, des moqueries, des abus physiques ou encore moraux, il est difficile de se construire une estime de soi solide puisque nous nous sentirons inconsciemment coupables et responsables des mauvais Ă©vĂ©nements. La faible estime de soi peut Ă©galement venir dâune maltraitance passĂ©e, dâhumiliation reçue lors dâune relation de couple, de procrastination, dâhabitude perfectionniste, etc. Toutefois, ce ne sont pas les seules causes qui font vaciller lâestime de soi. En effet, il existe trois autres raisons Ă cette oscillation les mauvaises expĂ©riences, le manque dâactivitĂ© professionnelle ainsi que la mauvaise image de son corps. Effectivement, les situations stressantes et les mauvaises expĂ©riences personnelles nous suivent et nous affectent tout au long de notre parcours de vie. Ne pas avoir dâactivitĂ© professionnelle peut Ă©galement jouer un rĂŽle important sur lâestime de soi puisque nous ressentons un sentiment dâinutilitĂ© au sein de notre sociĂ©tĂ© qui prĂŽne le travail Ă tout prix. Enfin, la mauvaise image de notre corps peut entraĂźner une sorte de dĂ©tresse Ă©motionnelle. En cause, lâimage que lâon a de son corps par rapport Ă un certain standard valorisĂ© par notre sociĂ©tĂ©. Avoir des seins trop petits, trop imposants ou encore tombants, par exemple pour la gente fĂ©minine. Et pour la gente masculine, ĂȘtre de trop petite taille, avoir un peu de ventre, etc⊠Ătes-vous vraiment responsable de votre estime ? Bien que nous soyons maĂźtres de la maniĂšre dont nous nous percevons, il sâagit aussi dâun concept multidimensionnel dont fait partie notre sentiment dâimportance Ă lâĂ©gard des autres. Lâestime de soi dĂ©pend ainsi de vous puisque vous ĂȘtes le principal concernĂ© par vos expĂ©riences, vous ĂȘtes donc le seul Ă pouvoir la remodeler et faire de vous ce que vous souhaitez ĂȘtre. Pour se reconstruire, il est important de connaĂźtre les diffĂ©rents attributs liĂ©s Ă lâestime de soi â la valeur que nous nous accordons â lâacceptation de nous-mĂȘme â votre attitude envers nous-mĂȘme â notre sentiment de compĂ©tence â le respect que nous nous accordons â La valeur que nous nous accordons sera lâĂ©valuation de nos valeurs ainsi que le jugement favorable ou non de nous-mĂȘme Lâacceptation de notre personne rejoint la valeur accordĂ©e Ă nous-mĂȘme. Elle se base sur notre amour-propre, nos limites, mais aussi nos forces. Lâattitude que nous avons envers nous se prouve par notre capacitĂ© Ă nous prĂ©parer Ă une action quelconque en ayant un dialogue intĂ©rieur positif. Notre sentiment de compĂ©tence, quant Ă lui, nous permet de faire face Ă diffĂ©rentes situations avec succĂšs. Cela booste la motivation et la persĂ©vĂ©rance Ă notre Ă©gard. Enfin, le respect de nous-mĂȘme permet de nous affirmer, nous diffĂ©rencier et nous dĂ©finir en temps que personne. Toutes ces caractĂ©ristiques sont ainsi une base de construction interpersonnelle dont nous relevons. Pourquoi est-il important dâavoir une bonne estime de soi ? Nous pourrions dire que lâestime de soi est le fondement de notre personne. Nous avons tous dĂ©jĂ entendu cette expression Comment aimer les autres, si je ne mâaime pas moi-mĂȘme ? » ? Nous avons tendance Ă croire quâavoir une bonne estime de soi est Ă©goĂŻste, mais au contraire, il sâagit avant tout dâun sentiment essentiel. Mais alors pourquoi est-il important dâavoir une bonne estime de soi ? Il faut savoir que par lâintermĂ©diaire de lâestime de soi, rĂ©sulte la confiance en soi. Elle permet dâĂȘtre heureux en vivant dans le prĂ©sent, en exprimant nos sentiments, en acceptant les refus, les relations, etc. Nous pourrons Ă©galement faire face Ă lâĂ©chec sans que notre ego nâen prenne un coup. La bonne estime de soi permet aussi de se rĂ©aliser sur le plan personnel en nous affirmant, en osant, en passant Ă lâaction. En raison de cela, nous parviendrons Ă trouver notre place Ă lâintĂ©rieur de nous, mais aussi dans la vie, dans nos relations amoureuses, dans notre vie de famille. Comment lâhypnose peut vous aider Ă remonter votre estime ? Lâenjeu principal de lâhypnose pour faire remonter votre estime est dâimplanter plusieurs propositions dâestime de soi et de confiance Ă votre inconscient. Lorsque vous avez recours Ă lâhypnose pour rebooster lâestime de soi, lâhypnothĂ©rapeute vous place dans un Ă©tat de relaxation Ă©quilibrĂ© entre sommeil et Ă©veil. Câest ce que lâon appelle Ă©tat modifiĂ© de conscience ». Au moyen de suggestions positives, le thĂ©rapeute influencera votre subconscient de maniĂšre positive pour prendre la place du nĂ©gatif. Cette prise de conscience a pour but dâagir sur vos croyances nĂ©fastes afin de crĂ©er un nouveau parcours dâĂ©tat dâesprit. Lâhypnose est une mĂ©thode particuliĂšrement efficace si vous souhaitez retrouver durablement vos qualitĂ©s et votre confiance. En effet, le courage, le calme, la rĂ©flexion, la direction, ou encore lâaudace naissent de votre estime.
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